Escolher não ter filhos. Sair de um casamento infeliz. Mudar de carreira depois dos 40. Viver uma relação que foge dos padrões. Dizer...

Recentemente, tenho negado algumas propostas de trabalho por conta da loucura que é a maternidade. Aumentar meu tempo de trabalho fora,...

Aqui está uma verdade que ninguém gosta de dizer em voz alta: as mulheres assumem, em silêncio, a maior parte das responsabilidades...

Cresci vendo minha mãe alisando seu próprio cabelo: toca de grampo, bobs, meias na cabeça. No começo da adolescência, chegou a minha vez:...

Você sabia que nosso corpo tem a capacidade de se regenerar? E é durante o sono que isso acontece. Mas para dormir, precisamos que o...

Se você fosse uma pessoa que tivesse problemas para dormir, compulsão por comida, não sentisse prazer em fazer suas atividades do dia a...

Um minuto rolando a tela do seu celular em alguma rede social e você verá muitos anúncios querendo te ensinar como ganhar: conquistar...

Cuidar da mente é como cuidar do corpo. E como todos nós sabemos como cuidar do corpo, vou usar ele como exemplo. Quando você quer ficar...

Em 9/11 de 2022, foi publicado um importante estudo sobre Minfulness em pacientes com Ansiedade. Neste estudo, em uma das maiores...

Se você chegou até aqui, é porque algum exagero te incomoda, certo? Me responda então essas perguntas: 1- Você faz algo para...

Quantas pessoas você conhece, que chegando no final de sua vida, tomam consciência que se dedicaram todo seu tempo a um valor que não era...

Preste atenção nestas 2 histórias, elas vão te ajudar a compreender sua ansiedade: 1- O PODER DOS PENSAMENTOS Era uma segunda feira, Ana...

Muito se houve conselhos sobre pensar positivo quando temos problemas. O famoso "já deu certo" acaba sendo um mantra daqueles que querem...

“Não interessa como eu cheguei aqui, mas eu vou para lá. Ali é meu destino” Começo com esta frase, porque neste momento não quero que se...

O requisito principal de toda forma de vida é a manutenção de um ambiente interno saudável. Infelizmente o estilo de vida moderno de...

Bom, primeiro vamos entender qual que é a diferença entre Hipnose e Meditação. Meditação é ficar presente no aqui, no agora. É você ter...

Se observamos os livros sagrados, muitas vezes vamos ter referências ao poder da crença. “Sua fé pode te salvar”, o efeito placebo nada...

Atualmente a cultura médica que premia especialização, a eficiência e os dados concretos força os médicos a se distanciarem dos...