Muito se houve conselhos sobre pensar positivo quando temos problemas.
O famoso "já deu certo" acaba sendo um mantra daqueles que querem nos ver bem.
Mas saiba que esta não é apenas uma gentileza ou mesmo uma maneira de evitar que energias ruins nos assombrem.
Acredite, pensar positivo modifica nossa Biologia.
Mas como o pensamento que é algo abstrato pode modificar a matéria? Seria mágica, energia?
Saiba que nosso cérebro tem uma ligação com nossos órgãos através do Sistema Nervoso Autônomo. Este é o principal responsável pela conexão mente e corpo.
Para estarmos com nossa saúde física e emocional em plena forma, dependemos que este Sistema esteja em plena regulação.
Veja como é o funcionamento do Sistema Nervoso Autônomo:
Ele é dividido em 2 ramos:
Simpático: quem nos acelera e nos da energia para as tarefas diárias. (noradrenalina e cortisol)
Parassimpático: o que nos relaxa. Responsável pela nossa digestão e descanso. (ocitocina e acetilcolina).
Esta dupla deve funcionar de maneira cadenciada e regulada.
Acelera, freia, acelera freia.
Quando um dos 2 está funcionando de maneira errada, o organismo começa a sofrer.
Mas o que sensibiliza e desregula este sistema?
Além de alguns fatores físicos, o estresse, ruminações, negatividade, viver e pensar em problemas, são os principais vilões.
Vou dar um exemplo:
Uma gazela pasta tranquilamente pelo campo.
Imagine que de repente um leão veja esta gazela e corra para atacá-la.
Automaticamente seu sistema nervoso autônomo simpático é ativado. Ela consegue forças do seu corpo para fugir deste inimigo e hormônios do estresse são liberados (seu coração dispara, há maior circulação em sues membros para que corra com mais rapidez, etc).
Ela corre e por sorte consegue se esconder. Quando esta gazela não sente mais o perigo, ela descansa e continua pastando como se nada tivesse acontecido (seu Sistema Nervoso Autônomo Parassimpático é ativado).
Pronto, o organismo deste animal continua funcionando normalmente.
Agora imagine um ser humano que passou um dia super estressante, pega seu carro pra ir para casa e leva uma bela fechada no trânsito. Se esta pessoa não tem ferramentas para se regular, irá ficar muito brava com esta situação e muito provavelmente ficará ruminando tudo o que houve.
Só que o cérebro não é muito inteligente e age da mesma maneira se você estiver vivendo ou pensando em um problema.
Quando você pensa em um problema, todo o processo para você lutar ou fugir está acontecendo em seu organismo (aumento de hormônio de estresse, aumento de batimentos car
díacos, aumento da pressão arterial, pouca vascularização dos órgãos.
Isto de forma crônica vai degradando o organismo, causando doenças.
Acho que depois desta explicação, vai ficar mais fácil você entender o por que deve ter cuidado com o que pensa. Se você ainda não consegue ter controle sobre seus pensamentos, fique alerta e busque ajuda.
Talvez você encontre a solução para suas dores crônicas, ansiedade, depressão e doenças psicossomáticas.
Faça um esforço, pense positivo, isto sim vai te trazer saúde.
Se precisar de ajuda, só me chamar :)
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