Restaurar é ajudar seu corpo e sua mente, a encontrar os estados de profunda paz.

É quando você pode respirar, Dormir, Descansar, Crescer, Viver, sem se deixar levar pelas flutuações dos estados mentais, com muitos pensamentos e muita coisa a fazer.

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Restaurar é uma forma de manipular o seu sistema nervoso e instalar momentos de meditação, calma, regulação emocional e afetiva.

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Com o Yoga Restaurativo, vamos ensinar como fazer uma proposta convidativa, agradável para seu corpo começar a se restabelecer, se restaurar e descansar.

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As posturas são simples e realizadas com o paciente deitado. Elas proporcionarão segurança, conforto e conexão para o corpo ajudando assim na regulação do Sistema Nervoso.

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